Ikan merupakan salah satu makanan favorit di area Indonesia, konsumsi ikan diyakini jadi langkah yang digunakan bagus di meningkatkan asupan makanan sehat, sebab ikan memiliki berbagai kegunaan kesehatan.
Salah satu jenis ikan yang dimaksud punya zat lengkap dan juga patut dicoba adalah Ikan Tilapia. Ikan satu ini mempunyai rasa yang mana lezat kemudian nilai yang dimaksud terjangkau, jenis ikan ini telah terjadi menjadi pilihan favorit para penggemar ikan.
Dr.Ing. Dase Hunaefi, menekankan pentingnya makan ikan sebagai sebuah penanaman modal jangka panjang dari nutrisi memadai yang digunakan terkandung di area dalamnya.
Seperti ikan tilapia yang mana mempunyai isi protein tinggi serta nutrisi penting lainnya, seperti Omega-6, vitamin D serta asam amino esensial.
Ikan Talapia dikenal mempunyai Protein yang Tinggi, di setiap 100 gram daging ikan tilapia, terdapat sekitar 26.2 gram protein. Hal ini menjadikan ikan tilapia sebagai sumber protein hewani yang digunakan sangat baik bagi tubuh Anda, mengingat 100 gram ikan tilapia sudah ada mencukupi sekitar 30% bilangan permintaan gizi pada sehari.
Lalu ikan ini juga kaya akan Vitamin D. Bahkan, pada 100 gram daging ikan tilapia, telah lebih lanjut dari cukup untuk memenuhi bilangan keinginan gizi di sehari.
Salah satu keuntungan besar lainnya dari ikan tilapia adalah komposisi lemak yang tersebut rendah. Hal ini menjadikannya pilihan yang digunakan baik bagi Anda yang dimaksud ingin menjaga berat badan atau menghurangi asupan lemak jenuh.
“Ikan memberikan sejumlah keunggulan. Salah satunya, adalah protein. Yaitu nutrisi penting yang digunakan dibutuhkan oleh tubuh untuk pertumbuhan, perbaikan, kemudian pemeliharaan sel-sel tubuh,” kata Dr. Dase dalam Jakarta, Kamis (7/12/2023).
Protein dikenal dapat membantu menjaga kemampuan fisik organ vital, juga membantu di manajemen berat badan. Selain itu, protein ikan mudah dicerna dan juga diserap oleh tubuh manusia, lebih lanjut baik dibandingkan sumber protein hewan lainnya, seperti ayam, daging sapi atau kambing.
Ikan tilapia yang dimaksud rendah kalori lalu juga bebas lemak jenuh yang mana berbahaya, menjadikannya makanan ideal bagi mereka itu yang digunakan sedang melakukan diet.
Ketua Tim Kerja Promosi Dalam Negeri Direktorat Pemasaran Direktorat Jenderal Penguasaan Daya Saing Layanan Kelautan & Perikanan Kementerian Kelautan dan juga Perikanan (KKP), Emy Khonifah di paparannya menyatakan bahwa RPJMN (Rencana Pembangunan Jangka Menengah Nasional) 2020 -2024, ikan dinyatakan sebagai salah satu sumber pangan domestik yang tersebut ketersediaanya menjadi salah satu indikator keberhasilan di mencapai keamanan pangan juga gizi.
“Saat ini KKP terus mengampanyekan Pergerakan Memasyarakatkan Makan Ikan (Gemarikan) yang melibatkan seluruh komponen masyarakat, pemerintah hingga perusahaan untuk menggalang ketahanan pangan juga gizi nasional melalui konsumsi ikan pada upaya penurunan prevalensi stunting,” kata Emy.
Sementara itu, Peringatan Hari Ikan Nasional (Harkannas) yang tersebut dijalankan setiap 21 November, menjadi kesempatan untuk mengingatkan kembali kesadaran publik akan pentingnya ikan sebagai materi pangan berprotein tinggi juga menyehatkan.
Memperingati Harkannas 2023 ini, Regal Springs Indonesia (PT Aqua Farm Nusantara) bersatu KKP mengampanyekan pentingnya menjamin ketersediaan pangan yang digunakan aman, bergizi juga produksi pangan yang tersebut bertanggung jawab serta berkelanjutan.
President Director Regal Springs Indonesia, Rudolf Hoeffelman menjelaskan bahwa tujuan kegiatan edukasi ini merupakan upaya perusahaan sama-sama semua pihak untuk meningkatkan kualitas generasi di tempat masa mendatang, salah satunya dengan meningkatkan kesadaran rakyat tentang peran vital sumber makanan yang mana baik.
“Ikan Tilapia pada waktu ini menjadi salah satu dari lima komoditas ekspor utama dalam sektor perikanan yang digunakan terus meningkat di area Indonesia. Untuk memenuhi permintaan dan juga standar pangsa internasional itulah kami berjanji untuk menegaskan item ikan tilapia kami dibudidayakan serta diproduksi selaras dengan prinsip cara budidaya ikan yang digunakan baik,” jelas Rudolf.
